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1 |7 p" H3 ~' Q* C& R* R春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 y2 D* R/ z: P" B2 w4 Z0 e
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山楂/ C4 R9 T7 y4 @4 {3 g/ g% Q: ?
6 R1 u* x1 B' l- u, u* Y' ?; P W# W% O山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ N& x/ j1 H$ {# Y+ z0 ~+ {
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啤酒
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. C3 }2 i8 n7 ?有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 q: }& \) j# ]! _6 E3 p2 U
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绿豆' ^0 Z' B a, z/ D% B$ Q& ]
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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/ O2 F, @3 _' z. q7 _& D. _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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& x o) q! B* C k4 M' S玫瑰% a9 ]5 a9 `( }* l* N5 D
8 ~+ E% g4 S& A! a* z& N沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 l1 M# ~& r: @1 O! K5 n萝卜: n3 G0 x9 t+ H2 ]$ F/ G" T
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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