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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* u- H8 o c9 T# X+ G
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. ?, I- E; J& w2 V, q山楂0 ?8 T, p# n9 }: M# R+ H
( q; t* w. V* N% x) u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒8 w6 G7 y% y6 E: H
6 I# F/ a ~; {4 Z) f7 ?有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 g' k, z$ N) C& w$ P$ ~; |6 y
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕) v+ @. ], M. S3 K" S4 d
6 M! q7 b2 q' H- u6 S9 b& u藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰1 e: p- K( _) H$ K h( ^& e
2 K& S1 V) p: S' v% \+ w9 w# Y$ P6 Q( Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。) u! G) R. z# o5 `
, X* Q6 F; N: e; X" v6 O萝卜0 R/ `. ^/ i3 a) w: U- B
; p$ S: d7 Q: k2 P' r, H1 |# K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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