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5 Z# x s) T& ?9 G春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 N& M& Z8 C. w
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山楂! x+ ~+ T5 e, X% ]
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, X8 X* O- g+ f* Z; p9 G
Z& s, H5 x# U- h! [: m啤酒
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$ f- C# I& B; I- m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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: M+ H# T T. `: L有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 I0 L4 L' x, J# _
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' ]$ x# }6 H- Q& O莲藕( e$ e$ c, q' W! H. E4 l0 m
; S; I8 m3 X. H4 {3 O- P5 l x* b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 C, m' V; A# V4 |# ?, _2 e3 Q# g
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玫瑰3 O( [6 ~) L- r7 l3 d1 X, I6 g
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 x4 p4 V4 m3 A$ f/ Z' D; A# G
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萝卜
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4 v' J6 c9 q* [对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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